Für Betriebe und Organisationen im BGM/BGF-Prozess
Themenfelder
im Gruppen- und Einzelsetting im betrieblichen Kontext
Stressmanagement
Stressoren und eigene Stressverstärker erkennen und den Umgang mit Stress erlernen. So können wir uns vor gesundheitlichen Konsequenzen schützen.
Resilienz
Wesentlich sind Ressourcen, mit denen wir Belastungen und Krisen meistern. Innere Stärke und psychische Widerstandskraft lassen sich trainieren.
Selfcare für Ausbilder
Die Veranstaltung für Ausbilder, um Stress zu bewältigen und ihm entgegenzuwirken. Für weiterhin gute Arbeit und gleichzeitige Gesundheit.
gesund führen
Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung nach dem do care!-Konzept. Für mehr Wohlbefinden für Führungskraft und Mitarbeiter.
zertifizierte Präventionskurse (von den Krankenkassen bezuschusst)
Stressmanagement
Mit dem Stressmanagement-Programm der IFT-Gesundheitsförderung „Der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen“ arbeiten wir mit den Methoden der modernen kognitiven
Verhaltenstherapie zur Förderung von Stressbewältigungskompetenzen und Entspannungsfertigkeiten. Dazu zählen u. a. die
• Wahrnehmungslenkung
• Kurzentspannung
• kontrollierte Zuwendung
• positive Selbstinstruktion
• Ressourcenaktivierung
• Strategien der Systematischen Problemlösung
• Einstellungsänderung
Das Programm ist ausgerichtet auf eine kurzfristige sowie langfristige und nachhaltige Verhaltensänderung und beinhaltet die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der
Stressforschung.
Resilienz
Mit dem „LOOVANZ Multimodale Stressbewältigung für resiliente Erwachsene“ tragen wir zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit von Erwachsenen bei. In dem Kurs werden Sie
sensibel, individuell und zielgerichtet begleitet, um Ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern. Resilienz kann man allgemein mit Widerstandsfähigkeit
übersetzen.
Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Ausprägung psychosozialer Schutzfaktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeitserwartung, angemessenes Copingverhalten und soziale
Unterstützung für die erfolgreiche Umsetzung und Beibehaltung von Einstellungs- und Verhaltensänderungen eine wichtige Funktion haben.
Die Aktivierung von Resilienzfaktoren kann dementsprechend die Wirkung von gesundheitsfördernden und präventiven Maßnahmen und auch die Fähigkeit von Menschen, sich für ein
gesundheitsförderliches Lebensumfeld einzusetzen, verbessern.