Samira Christmann
Psychologisches Training und Coaching
Hallo und Willkommen!
Vielleicht kennen wir uns bereits von einer Veranstaltung. Ich bin Samira Christmann und unterstütze und begleite Führungskräfte und Teams in Betrieben und Bildungseinrichtungen dabei, einen Beitrag für die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu leisten. Denn unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und damit unsere Leistung stehen in engem Zusammenhang.
Meine Kerngebiete umfassen den Umgang mit Stress und die Stärkung von gesundheitsförderlichen Ressourcen. Für mehr gesundes arbeiten kann ich Sie so unterstützen - im Gruppen- und Einzelsetting, vor Ort und online:
Workshops, Seminare, Vorträge und 1:1-Coaching zu den Themen
Stressbewältigung und Stressprävention
Resilienztraining
Selfcare / Selbstfürsorge
Gesund führen – sich und andere
Ressourcenstärkung und Achtsamkeit
Außerdem
Begleitung von Gesundheitstagen und Fachtagen
Individuelles Coaching im Betrieb und online
Impulsvorträge bspw. bei Betriebsversammlungen
Unterstützung im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Konzepterstellung, -beratung, -begleitung (auch online)
Senden Sie mir sehr gerne Ihre Anfrage. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Herzlichen Gruß
Ihre
Samira Christmann
aktuelle Präventionskurse
für Privatpersonen: durch die
gesetzliche
Krankenversicherung bezuschusst
10 Wochen Kurs Stressbewältigung 28.04. - 30.06.2021 mittwochs 17:30 Uhr
Live Online via Zoom
Lassen Sie uns sprechen und vereinbaren Sie ein erstes Infogespräch. Informationen persönlich, telefonisch oder per Videochat
Für mehr Selbstfürsorge und mentale BalancE: Impulse zu Stress und Resilienz erhalten
einige Teilnehmerstimmen
"...es war ein sehr kurzweiliges Seminar. Die Art, wie Frau Christmann präsentiert hat (frei) hat mir sehr gut gefallen. Sie steht im Thema, geht gut auf die Teilnehmer ein und hat erkannt, wo es galt, etwas mehr Freiraum für Diskussionen zu geben, hat Lösungsansätze aufgezeigt..."
Gesund Führen - sich und andere
"Der Stressbewältigungskurs hat mir sehr viel gebracht und mich an einigen Stellen wachgerüttelt. Außerdem fand ich viele Übungen sehr hilfreich und werde sie im Alltag verwenden... Dankeschön!"
12-wöchiger Stressbewältigungskurs
"Der Kurs hat mir gut getan und ich fand es insbesondere schön, dass Raum für Austausch mit der Gruppe gelassen wurde."
Stresskurs für Studierende
"...ich freue mich, wenn Frau Christmann wieder bei uns vor Ort ist. Es war eine richtig gute Zusammenarbeit mit viel Freude an Fachwissen! DANKE "
Gesundheitstag in der Industrie
"...gefallen hat mir, dass es eine gute Mischung aus Information von Frau Christmann und aktiver Arbeit war. Sie hat das Thema kompakt präsentiert, Zeit gegeben zur Reflexion und Austausch miteinander."
Gesund Führen im Bankenwesen